Home » Yoga » Online Yin yoga lessen

Jaa !! We gaan door met de Yin Yoga lessen.

 

We zitten midden in een periode van hectiek, verwarring, onrust & angst. En juist dan is het fijn om weer even stil te staan. Naar binnen te keren en daar te voelen en te onderzoeken hoe het met je is.

En dat gaan we vanaf 23 maart dus doen met de online lessen.
In de lessen zal er zowel aandacht voor de adem, meditatie, mindfulness en Yin yoga & klank aanbod komen. Eigenlijk net zoals je gewend bent in de lessen.
Alleen nu vanuit je eigen huis en je eigen mat.

 

Wat heb je nodig:

Het is fijn als je ervoor zorgt dat je even niet gestoord word.
Maak de plek jou eigen rust plek. Steek eventueel een kaarsje en een stokje wierook aan.

Uiteraard een Yoga mat of een andere fijne ondergrond.
Een bolster of meditatiekussen, een yoga riem of blok als je dat hebt of anders een lange riem of sok voor tijdens de les.

Zorg dat je een dekentje in je buurt hebt liggen voor de eindontspanning.

Kopje thee voor na de les.

 

Veel plezier.

Namasté (het licht in mij groet het licht in jou)
Karin 🙏