Gong Bad vol helende klanken (Meditatie)

 

Een Gong meditatie laat je een diepe, innerlijke rust ervaren.
Het is thuis komen in het Zelf.
De gong werkt als jouw spiegel en helpt je om steeds meer bewust te worden van je denken en brengt je steeds dieper in het voelen en lichaamsbewustzijn.
En soms het gevoel van totaal een zijn met alles, een opgelostheid en toch volledig te zijn en waar te nemen.
Is er stilte in de mind.

De geluidsgolven van de gong brengen je in een staat van diepe ontspanning en rust.
En soms is er ook weerstand, en juist dan komt de uitnodiging om te blijven waarnemen, je gewaar te zijn.
Waar voel je de weestand?
Kijk er naar, neem waar en adem erin.
Adem de klanken in voorbij de weestand.
Jij hoeft niet anders te doen dan te zijn. Je adem en de klankresonanties brengen beweging diep in al jouw cellen.
De gongs helpen je bij het losmaken van vastzittende gedachten en gevoelens. Zodat alles weer kan en mag stromen in jou.
Het voelt als thuiskomen in jezelf!

Je wordt rustig begeleid naar een diepe staat van ontspanning waarbij de Gongs centraal staan.
Ik maak daarbij ook gebruik van Visualisaties, Mindfulness en Ademwerk.
Je kunt liggen op een yogamatje of zitten, wat je prettig vindt.
Na de meditatie is er thee, en zijn we in stilte. En als er behoefte is praten we na.

Wanneer: Woensdag 19.30 - 20.30

6 december

24 Januari & 21 februari

Bijdrage: € 25,00

 

Vanaf April ook in Vlagtwedde datum volgt