Ademcirkel

 

Vanaf kleins af aan gebeuren er dingen die je soms de adem benemen. Waardoor je even niet wil voelen, niet in je lichaam aanwezig wil zijn en je daardoor de adem hoger in je lijf brengt. De gevoelens worden opgeslagen in je lichaam voor een later moment. Maar vaak weer vergeten word en je maar door gaat. Je steeds meer prikkels krijgt en je steeds minder tot rust kan komen bij Je-zelf. Je zet Je-zelf gevangen in het maar door gaan en van alles moeten. Het lichaam altijd alert in de modus van vechten, vluchten of bevriezen en is er nog nauwelijks ruimte om adem te halen in je lijf. Waar je enkel nog leeft in je hoofd met alle verhalen en niet kunnen / durven voelen!

 

Wat gaan we doen:
Deze avond geef je Je-zelf weer letterlijk adem ruimte!

Dit doen we met een begeleide verbonden ademsessie.

Een ademsessie bestaat uit drie fases, Begin, Actieve en Rust/ integratie fase.

Deze fases samen duren ongeveer 5 kwartier.

 

Wat brengt het je: 
De kracht van ademen is een werkelijk prachtige manier om in contact met je lijf te komen en daarmee met de diepste kern van jezelf. Het is ook een hulpmiddel dat je mee kunt nemen in je leven voor alle mogelijke nare momenten die nog zouden kunnen komen. Wanneer je leert door onprettige momenten heen te ademen door een open, verbonden ademhaling, zullen deze momenten geen grip kunnen hebben op de kwaliteit van je leven. Geeft nieuwe levensenergie en een diepe ontspanning. Fysieke klachten verminderen of verdwijnen en loslaten van stress.

 

Praktische info:

Trek loszittende kleding aan en eet ruim van te voren en licht.

 

Wanneer:  2023 woensdag 19.30 - 21.30

Wo 29 november 19.30 -21.30

Kosten : € 45,00

 

Wij verzorgen een veilige setting met ervaren ademcoaches, zodat jij jezelf helemaal kan overgeven aan het ademproces.