Home » Agenda » Roll & Release met Yoga Nidra

Roll & Release met Yoga Nidra

 

Ben jij wel zo ontspannen als je denkt dat je bent.
Heb je juist behoefte aan ruimte en ontspanning in je lijf. Kom dan naar deze workshop en ervaar waar je pijn, spanning en (onbewust) emotie hebt vastgezet in je lijf. Vaak voelbaar als knopen in het spierweefsel, fascia, je bindweefsel. Deze avond ervaar je hoe je dit zelf met de tennis ballen weer los kunt maken. Je voelt direct het verschil. Je krijgt een betere doorbloeding, ruimte en ontspanning in je lijf.

 

We sluiten deze avond af met Yoga Nidra.
Bij yoga Nidra kom je in de waakslaap terecht. Het combineert een meditatie, visualisatie, bodyscan en ademwerk.
Een half uur Yoga Nidra staat gelijk aan 3 uur slaap. Zonder te slapen.

 

Het is een eenvoudig en voor iedereen, geen voorkennis of ervaring nodig.
Wil jij dit ook eens ervaren. Geef je dan op.

Email: kayayoga@ziggo.nl of bel / app 06-80110162


Kosten € 18,00

Datum:

Vrijdag 7 december          19.30 - 21.00

Woensdag 27 februari      19.30 - 21.00

Vrijdag 26 april                  19.30 -21.00